마음챙김
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트라우마 센터춘추복 2020. 4. 2. 03:59
_ 시간이 지나 흐릿해지는 동안, 또 다른 누군가에겐 선명해지는 것들이 있습니다_ 상처 부디 치유에 도움이 되실길🙏🏻 트라우마센터 개소식 mc양채원지난 한달이 조금 넘는 시간동안 우리는 지금까지 경험하지 못했던 을 살아가고 있습니다. 이 변화된 에 답답해하기도 하고, 불안하기도 하고, 어쩔때는 화가 나기도 합니다. ⠀ 하지만 우리가 마음챙김 명상이 우리에게 가르쳐 주는 진리는 바로 '이 모든 것이 지나가리라.' 입니다. 아직 긴 터널을 통과하는 느낌이 들 수 있지만 모든 터널에는 끝이 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. ⠀ 만약 우리가 현실을 바꿀 수 없다면, 우리는 현실과 관계 맺는 법을 다시 생각해 볼 수 있습니다. 그것이 바로 마음챙김 명상을 통해 우리가 기를 수 있는 지혜일 것입니다. ⠀ *마보는..