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단스킨 브라팬티 풀커버 노와이어 13종 브라팬티세트춘추복 2022. 11. 22. 02:34
8월 오후테니스는 자해였다 🤣 오바참치꽁치 🥵
대박인건 다른 코트에 사람들이 많다는 .....
놀랍다 🥵
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실내에서 기본기를 열심히 다져야겠다
팔 날아다니네 ㅋㅋ 🦋 🦋
테니스 테린이 목동테니스 여름엔아닌걸로
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테린이 테린이 테니스 테니스치는여자
테니스레슨 테니스강습 오운완 오태완✌🏾
오전운동완료 운동기록 운동 운동
테니스룩 나이키 콘치웨어 포핸드 백핸드
미사테니스 위아테니스🎾 시설최고👍 해오름쌤👍
🎾18회차 레슨🎾
오늘은 오렌지볼로 처음랠리연습
공이 내맘대로 가지 않어ㅠㅠ
골고루, 편식없이
오늘도 최선의 나를 만났음에👏
그 길이 몰아붙임이 아닌
그저 살피는 중이라 좋고
성장은 더디지만 더 많이 알게되는 길!
셀프수련
나만의 베타로 성공해서 진심 너무 뿌듯한 1번!!!!! 간만에 성취감 뿜뿜한 원정이어따☺️
행클 루트파인딩의중요성 겁나뿌듯😎
🎼운동을 합시다
휴일의 마무리는 운동으로🔥🔥
죽지 않을만큼만 먹고
죽을만큼 운동해야
지방이 타겠죠?
운동 조금 해놓고 십도 안빠진다고
억울했어요 🤣
이제는 목표를
건강유지로 바꿔야 하나봐요
사정없이 덜덜 떨리는 사지를 보니
정말 형편없는 몸이구나 싶더라구요
열심히 하지는 못하더라도
꾸준히 운동하면서
더이상 나빠지지 않게 유지하도록 노력하려구요
같이해요 운동!
건강하게 오래 만나요🙂
20220812 안녕하세요. 단님입니다:)
연차내고 편하게 입고, 이런저런 을 보낸 날입니다.
어디 멀리 훌쩍떠나는 것도 좋지만 이런 소소한 을 보내 것도 너무 힐링되네요♡
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긴 주말 연휴 잘 보내세요.
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모자: MLB
상의: 출처 모름(아마도 동생거?)
하의: 레깅스
임산부요가지도자
Day3 엄마들에게 뭘 경험시키려고 하는지에 따른 티칭
"도구를 많이 활용해보자"
수업 전 도구 세팅부터, 필요 시 몸의 감각 느껴볼 수 있게 인트로 잘 짜기까지 매 순간 섬세하게🧐
"좌절감보다는 '자신감'을 느낄 수 있게!"
쌤이 주시는 사랑 듬뿍 '잘하셨어요~♡' 칭찬 한 가득 받고 나면, 정말 내가 잘한 것만 같은 기분에 가슴이 몽글몽글해진다☺️
엄마에게 하루하루의 몸 변화는 크게 느껴지고 당혹스러울 텐데, 엄마의 마음을 어루만지며 티칭하시는 혜미쌤처럼💪🏻
몸의 감각을 잘 인지하지 못할 땐, "그렇게 생각해보세요~" 의식만이라도 가질 수 있게! 으쌰으쌰!
나의 일기장📙
오늘 감사 명상에서는 감정이 북받쳐 올라 눈물이 마구마구 났다😣😭
"요가하는 내가 정말 좋다"
내가 꼭 언젠가는 진지하게 심취해보고 싶었던 거였고, 이상하리만큼 무한한 애정 넘치는 취미였던 요가. 생각지도 못한 시점에 이렇게 다시 할 수 있게 돼서 행복한 마음에 감동이 일었다.
무엇보다 요가하는 지금의 내 모습이 너무 행복하고 좋아서, 정말 기뻐서 눈물이 났다. 그간 정말 하고 싶은 일 찾아 삼만리, 부모님 마음 따라 터덜터덜, 겉으론 너무 평온했지만 속에는 늘 파도가 일었던 내 속마음이 진짜로 잔잔해지고 평온해졌다!!! 드.디.어.ㅎㅎㅎㅎ
이렇게 지이이인짜로 내가 중심인 삶에서, 내 가슴이 울리는 일로 내 한 자리 단단하게 지켜낼 수 있어 기쁘다. 앞으로 무엇을 하든 '난 반드시 해내리라는 용기'를 이미 충분히 얻은 것 같다✌🏻
그리고 나를 지지해주는 사람들이 너무 뚜렷하게 떠올라서 미소 한 가득☺️
여러모로 소중한 날이었다. 수업 시작 전부터 우리 쌤들🥰 서로를 생각하는 소소한 듯 쉽지 않은 그 큰 마음이, 아침부터 나의 하루를 몽글몽글하게 만들었다. 그래서인지 내 감사 명상 피드백 차례를 미룰 만큼 여러 감동이 밀려와서, 눈물 콧물을 한 바가지나 흘려 버렸당..마스크가 있어 다행!ㅎㅎㅎㅎ2주 조금 만에 감사 명상의 늪에서 아주 허우적허우적~ 제대로 그 감동 느끼는 중이다.
우리 쌤들도 여럿 눈물샘 열린 날 ㅎㅎㅎㅎ
오늘도 요가하는 내 모습이 너무 좋다 정말❤️❤️❤️❤️❤️🧘🏻♀️
요가 임산부요가 요기니 위뜨 만두카
목아픈 우리는 어찌할까요
더 배워보고 싶긴함
근데 손바닥이 늠 아파
포항클라이밍
단스킨 단스킨 언더웨어 커버-업 모션 핏125,910
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